5.5 km | 00:29:16 | 05:21/km日期: 2019-01-31 18:45 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 113 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5336 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'19" / 05'12" / 04'57" / 05'24" / 05'30" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'20") | 1007 / 1007 | 178 / 106 |
| 2 | | 05'10" (+00'13") | 1004 / 2011 | 182 / 105 |
| 3 | | 04'57" | 1009 / 3020 | 183 / 109 |
| 4 | | 05'28" (+00'31") | 1004 / 4025 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'27" (+00'30") | 1006 / 5031 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'47" (+00'50") | 471 / 5503 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
280.31 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'12" | 00:10'31" |
| 3 | 04'57" | 00:15'28" |
| 4 | 05'24" | 00:20'52" |
| 5 | 05'30" | 00:26'22" |
| 5.5 | 06'08" | 00:29'16" |
留言 
