16.1 km | 01:30:10 | 05:36/km日期: 2019-02-03 13:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 05'52" / 05'36" / 05'30" / 05'32" / 05'27" / 05'21" / 05'06" / 05'23" / 05'15" / 05'06" / 04'57" / 05'45" / 05'37" / 06'08" / 06'34" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'33") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'11" | 6000 / 12000 |
3 | | 06'01" (+00'50") | 4076 / 16076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
276.13 km mizuno wave inspire 15 累積 :
1789.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'52" | 00:12'25" |
3 | 05'36" | 00:18'01" |
4 | 05'30" | 00:23'31" |
5 | 05'32" | 00:29'03" |
6 | 05'27" | 00:34'30" |
7 | 05'21" | 00:39'51" |
8 | 05'06" | 00:44'57" |
9 | 05'23" | 00:50'20" |
10 | 05'15" | 00:55'35" |
11 | 05'06" | 01:00'41" |
12 | 04'57" | 01:05'38" |
13 | 05'45" | 01:11'23" |
14 | 05'37" | 01:17'00" |
15 | 06'08" | 01:23'08" |
16 | 06'34" | 01:29'42" |
16.1 | 06'17" | 01:30'11" |