4.8 km | 00:28:48 | 05:57/km日期: 2019-02-08 07:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'12" / 05'59" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 19'29" (+15'55") | 76 / 476 |
| 3 | | 03'42" (+00'08") | 400 / 876 |
| 4 | | 18'53" (+15'19") | 79 / 956 |
| 5 | | 03'45" (+00'11") | 400 / 1356 |
| 6 | | 20'52" (+17'18") | 71 / 1428 |
| 7 | | 03'52" (+00'18") | 400 / 1828 |
| 8 | | 18'55" (+15'21") | 79 / 1907 |
| 9 | | 03'49" (+00'15") | 400 / 2307 |
| 10 | | 21'04" (+17'30") | 71 / 2378 |
| 11 | | 03'47" (+00'13") | 400 / 2778 |
| 12 | | 14'10" (+10'36") | 105 / 2884 |
| 13 | | 03'50" (+00'16") | 400 / 3284 |
| 14 | | 15'59" (+12'25") | 93 / 3378 |
| 15 | | 03'50" (+00'16") | 400 / 3778 |
| 16 | | 13'33" (+09'59") | 110 / 3888 |
| 17 | | 03'42" (+00'08") | 400 / 4288 |
| 18 | | 13'43" (+10'09") | 109 / 4398 |
| 19 | | 03'34" | 400 / 4798 |
| 20 | | 04'58" (+01'24") | 36 / 4834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 06'12" | 00:18'44" |
| 4 | 05'59" | 00:24'43" |
| 4.8 | 04'57" | 00:28'51" |
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