5.0 km | 01:16:36 | 15:17/km日期: 2019-02-09 12:01 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 35'31" / 81'51" / 73'24" / 30'43" / 2175'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'55" (+06'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'01" (+13'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'48" (+12'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'03" (+11'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'14" (+06'34") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.09 km 索康尼-K6黑(限款) K6 累積 :
2269.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'31" | 00:35'31" |
2 | 81'51" | 01:57'22" |
3 | 73'24" | 03:10'46" |
4 | 30'43" | 03:41'29" |
5.0 | 21'31" | 04:03'14" |