6.7 km | 01:55:48 | 17:18/km日期: 2019-02-09 15:52 - 地點: 八里左岸 渡船頭 - 平均心率: 96 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 27'11" / 17'03" / 15'27" / 16'15" / 16'50" / 13'08" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'09" (+14'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'03" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'26" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'15" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'49" (+03'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'21" (+01'13") | 690 / 6690 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'11" | 00:27'11" |
2 | 17'03" | 00:44'14" |
3 | 15'27" | 00:59'41" |
4 | 16'15" | 01:15'56" |
5 | 16'50" | 01:32'46" |
6 | 13'08" | 01:45'54" |
6.7 | 14'22" | 01:55'50" |