Michelle Liu 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Liu 桃園
ID 268196

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12.1 km | 01:25:11 | 07:04/km

日期: 2019-02-23 07:27 - 總爬升: 695 m - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'42" / 08'24" / 08'03" / 07'15" / 07'51" / 07'15" / 06'21" / 06'51" / 05'14" / 06'34" / 05'54" / 06'35" / 05'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 37.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jeff Liu, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'24"	00:17'06"
3	08'03"	00:25'09"
4	07'15"	00:32'24"
5	07'51"	00:40'15"
6	07'15"	00:47'30"
7	06'21"	00:53'51"
8	06'51"	01:00'42"
9	05'14"	01:05'56"
10	06'34"	01:12'30"
11	05'54"	01:18'24"
12	06'35"	01:24'59"
12.1	05'15"	01:25'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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