柱子 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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16.0 km | 01:27:04 | 05:26/km

日期: 2014-05-07 17:42 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 細雨朦朧 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'44" / 05'36" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 00'00" /

5月累積里程 : 106.64 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Melinda chu, 胡天仁和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	05'36"	00:23'12"
5	05'48"	00:29'00"
6	05'40"	00:34'40"
7	05'48"	00:40'28"
8	05'24"	00:45'52"
9	05'24"	00:51'16"
10	05'24"	00:56'40"
11	05'24"	01:02'04"
12	05'20"	01:07'24"
13	05'24"	01:12'48"
14	05'28"	01:18'16"
15	05'36"	01:23'52"
15.6	05'02"	01:27'04"

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