4.9 km | 01:00:10 | 12:17/km日期: 2019-02-16 07:59 - 平均心率: 95 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'50" / 11'34" / 13'00" / 12'13" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+03'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'12" (+02'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'13" | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'23" (+03'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 11'46" (+02'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'28" (+02'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 14'41" (+05'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 12'05" (+02'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 11'48" (+02'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'56" (+03'43") | 400 / 3999 |
| 11 | | 13'05" (+03'52") | 400 / 4399 |
| 12 | | 12'44" (+03'31") | 400 / 4800 |
| 13 | | 12'43" (+03'30") | 97 / 4897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'34" | 00:23'24" |
| 3 | 13'00" | 00:36'24" |
| 4 | 12'13" | 00:48'37" |
| 4.9 | 12'53" | 01:00'11" |
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