黃智宏 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.2 km | 00:46:15 | 05:01/km

日期: 2019-02-18 20:09 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'37" / 05'16" / 05'11" / 05'22" / 04'37" / 04'42" / 04'46" / 04'37" / 05'05" / 05'15" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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今天包場，小跑恢復

2月累積里程 : 269.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tory Chuang, 魏木榮和其他 39 人說推

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觀看另 2 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-02-18 22:49 ·

1 個人推

趙榮文早安～運動愉快～

2019-02-19 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'16"	00:10'53"
3	05'11"	00:16'04"
4	05'22"	00:21'26"
5	04'37"	00:26'03"
6	04'42"	00:30'45"
7	04'46"	00:35'31"
8	04'37"	00:40'08"
9	05'05"	00:45'13"
9.2	05'19"	00:46'16"

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