陳韋江 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋江桃園
ID 11051

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半馬 | 02:19:02 | 06:35/km | 第14半馬

2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松

官方成績
日期	2014-05-10
成績	02:19:02
總名次	398 / 1194
分組名次	147 / 477
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56"

00:59'06"

10 km

(00:59'06")

00:31'10" (+03'14")

15 km

(01:32'48")

00:33'42" (+05'46")

01:14'14" (+15'08")

20 km

(02:13'20")

00:40'32" (+12'36")

Finish

(02:19:02)

日期: 2014-05-10 06:11 - 地點: 61快速道路 - 天氣: 小太陽 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

夜班沒睡飽+吃太飽+腹部痛瘋狂步兵

賽前宣言: 155

5月累積里程 : 47.45 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 601.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Nyls Lin, LIN 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳韋江跑起來氣一直不順，邊走邊跑把他結束!

2014-05-11 00:34 ·

Rook 天氣超熱的！恭喜完賽！

2014-05-12 16:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'07"	00:10'03"
3	05'56"	00:15'59"
4	05'57"	00:21'56"
5	06'00"	00:27'56"
6	06'53"	00:34'49"
7	06'08"	00:40'57"
8	05'58"	00:46'55"
9	05'53"	00:52'48"
10	06'18"	00:59'06"
11	05'39"	01:04'45"
12	06'33"	01:11'18"
13	06'01"	01:17'19"
14	07'19"	01:24'38"
15	08'10"	01:32'48"
16	09'07"	01:41'55"
17	08'03"	01:49'58"
18	07'35"	01:57'33"
19	08'17"	02:05'50"
20	07'30"	02:13'20"
21	06'01"	02:19'21"
21.0	06'59"	02:19'33"

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