美庭 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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5.3 km | 00:36:13 | 06:50/km

日期: 2019-02-19 19:41 - 地點: 好客竹縣 - 天氣: 22°C - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 6208 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'47" / 07'25" / 07'10" / 05'55" / 05'52" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'52"

(07'52")

07'47" (+01'57")

1010 / 1010

168 / 76

2

07'20"

(15'12")

07'18" (+01'28")

1003 / 2013

168 / 81

3

07'10"

(22'22")

07'08" (+01'18")

1003 / 3017

167 / 83

4

05'58"

(28'20")

05'55" (+00'05")

1005 / 4023

177 / 95

5

05'53"

(34'13")

05'50"

1007 / 5030

177 / 96

6

02'00"

(36'13")

06'35" (+00'45")

303 / 5333

171 / 88

新竹

美庭

Apo 說推

·

月亮🌙圓圓

2月累積里程 : 187.92 km

361° 201620118 累積 : 297.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳鉛昌, GE 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'25"	00:15'12"
3	07'10"	00:22'22"
4	05'55"	00:28'17"
5	05'52"	00:34'09"
5.3	06'48"	00:36'13"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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