4.6 km | 00:59:32 | 12:53/km日期: 2019-02-21 17:04 - 平均心率: 105 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'50" / 15'08" / 12'03" / 11'43" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'17" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+00'58") | 615 / 4615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 15'08" | 00:27'58" |
| 3 | 12'03" | 00:40'01" |
| 4 | 11'43" | 00:51'44" |
| 4.6 | 12'39" | 00:59'32" |
留言 
