9.5 km | 00:52:20 | 05:30/km日期: 2019-02-20 16:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'06" / 05'34" / 05'36" / 05'43" / 05'34" / 05'38" / 05'32" / 05'34" / 05'29" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'01") | 504 / 9504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'34" | 00:10'40" |
| 3 | 05'36" | 00:16'16" |
| 4 | 05'43" | 00:21'59" |
| 5 | 05'34" | 00:27'33" |
| 6 | 05'38" | 00:33'11" |
| 7 | 05'32" | 00:38'43" |
| 8 | 05'34" | 00:44'17" |
| 9 | 05'29" | 00:49'46" |
| 9.5 | 05'02" | 00:52'19" |
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