5.2 km | 00:26:57 | 05:08/km日期: 2019-02-21 18:56 - 地點: 新營體育場 - 平均心率: 129 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5032 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'28" / 05'13" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'30") | 1002 / 1002 | 184 / 99 |
2 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2002 | 189 / 101 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3002 | 189 / 106 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4003 | 186 / 107 |
5 | | 05'02" (+00'04") | 1001 / 5004 | 185 / 106 |
6 | | 05'08" (+00'10") | 243 / 5247 | 180 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.96 km ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
1305.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'13" | 00:10'41" |
3 | 04'57" | 00:15'38" |
4 | 04'57" | 00:20'35" |
5 | 05'00" | 00:25'35" |
5.2 | 05'30" | 00:26'57" |