Jeffery Lee 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Lee 香港
ID 418337

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12.0 km | 01:03:39 | 05:18/km

日期: 2019-02-24 22:40 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 04'20" / 05'00" / 05'06" / 05'18" / 04'58" / 05'28" / 05'04" / 05'00" / 05'30" / 05'27" / 05'52" / 05'54" / 00'00" /

基本訓練
--
病氣，有點辛苦

2月累積里程 : 79.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jason C. 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'00"	00:09'20"
3	05'06"	00:14'26"
4	05'18"	00:19'44"
5	04'58"	00:24'42"
6	05'28"	00:30'10"
7	05'04"	00:35'14"
8	05'00"	00:40'14"
9	05'30"	00:45'44"
10	05'27"	00:51'11"
11	05'52"	00:57'03"
12	05'54"	01:02'57"
12.0	182'26"	01:03'39"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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