6.1 km | 00:37:15 | 06:08/km日期: 2019-02-25 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'26" / 05'56" / 05'55" / 06'01" / 06'03" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.13 km 美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1137.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'26" | 00:12'58" |
3 | 05'56" | 00:18'54" |
4 | 05'55" | 00:24'49" |
5 | 06'01" | 00:30'50" |
6 | 06'03" | 00:36'53" |
6.1 | 04'48" | 00:37'14" |