💫SAM 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

💫SAM 桃園
ID 26126

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14.1 km | 01:34:34 | 06:42/km

日期: 2014-05-12 16:32 - 地點: 回家 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'41" / 06'29" / 06'30" / 06'40" / 06'31" / 06'49" / 06'50" / 06'51" / 06'59" / 07'00" / 07'00" / 06'30" / 06'30" / 06'31" / 07'10" /

桃園

💫SAM

SHENG 和 Jane Lu 說推

·

基本訓練為什麼會這樣累呀
路過上次被狗嚇到的地方時
我特地跑到對向車道閃躲牠
還好牠今天請特休去把妹了

5月累積里程 : 301.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 飛飛和其他 49 人說推

·

劉仁釗 SAM大晚安:
這隻狗跟您有過節嗎? 下次練跑時記得帶一塊肉出門,遇到時幫牠補給一下,或許你們會結緣喔~!呵呵! 又是一次精實的練習~!小弟覺得SAM大您最近的練習量明顯提升囉^^漂亮!

2014-05-12 21:39 ·

3 個人推

po-hao huang(449) 是我揪牠去喝一杯了~~

2014-05-12 21:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'29"	00:13'10"
3	06'30"	00:19'40"
4	06'40"	00:26'20"
5	06'31"	00:32'51"
6	06'49"	00:39'40"
7	06'50"	00:46'30"
8	06'51"	00:53'21"
9	06'59"	01:00'20"
10	07'00"	01:07'20"
11	07'00"	01:14'20"
12	06'30"	01:20'50"
13	06'30"	01:27'20"
14	06'31"	01:33'51"
14.1	09'37"	01:34'34"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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