Man Boss 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Man Boss 台南
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2.0 km | 00:25:26 | 12:25/km

日期: 2019-02-24 09:46 - 平均心率: 65 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 13'09" / 11'46" / 11'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 137.23 km

MIZUNO 皇速2(紅) 累積 : 1147.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jim 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	11'46"	00:24'55"
2.0	10'59"	00:25'27"

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