傅振源 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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7.2 km | 00:34:29 | 04:46/km

日期: 2019-04-22 00:04 - 地點: 新市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'30" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 05'02" / 04'36" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'27"

1007 / 1007

2

04'45"

(09'15")

04'43" (+00'16")

1004 / 2012

3

04'48"

(14'03")

04'49" (+00'22")

996 / 3008

4

04'51"

(18'54")

04'48" (+00'21")

1007 / 4016

5

04'43"

(23'37")

04'43" (+00'16")

996 / 5013

展開計圈分析

砍掉重練…

4月累積里程 : 21.58 km

Saucony A6 累積 : 3180.0 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

品衡(慢慢蛇), Yu hung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'45"	00:09'15"
3	04'48"	00:14'03"
4	04'47"	00:18'50"
5	04'47"	00:23'37"
6	05'02"	00:28'39"
7	04'36"	00:33'15"
7.2	05'08"	00:34'18"

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