Michael 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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5.0 km | 00:34:41 | 06:55/km

日期: 2019-02-25 18:48 - 地點: PARK - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'33" / 07'00" / 06'40" / 06'37" / 06'46" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'35")

06'59" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'40"

(21'16")

06'40" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'36"

(27'52")

06'36"

1000 / 4000

5

06'46"

(34'39")

06'46" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'02"

(34'41")

07'36" (+01'00")

5 / 5005

舒跑~

2月累積里程 : 70.38 km

母子鱷魚第三代累積 : 300.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Davis Lai（賴仁傑）, 韋小華和其他 46 人說推

·

觀看另 5 則留言

larrywengtw 早安。

2019-02-26 07:23 ·

2 個人推

阿平 M大早安哦！周二愉快

2019-02-26 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	07'00"	00:12'33"
3	06'40"	00:19'13"
4	06'37"	00:25'50"
5	06'46"	00:32'36"
5.0	03'02"	00:32'37"

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