賀少俠 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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8.4 km | 00:49:59 | 05:58/km

日期: 2014-05-15 19:53 - 天氣: 熱暴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 06'02" / 05'56" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'03" / 05'47" /

國興盃go go go休三天恢復跑！自己不耐熱跑累XD累~

5月累積里程 : 105.79 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

葉pp, 顏俊良和其他 125 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳昭賓加油，相信你可以的

2014-05-18 07:20 ·

賀少俠謝謝兩位好友~精神鼓勵

2014-05-21 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'02"	00:11'53"
3	05'56"	00:17'49"
4	05'59"	00:23'48"
5	06'00"	00:29'48"
6	06'00"	00:35'48"
7	06'00"	00:41'48"
8	06'03"	00:47'51"
8.4	05'47"	00:49'59"

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