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ricky tseng
高雄
ID 10221
6952 位追隨者
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ricky tseng
21.0 km
|
00:30:10
|
41.7 km/h
日期:
2014-05-11 21:51
-
地點:
訓練台
-
卡路里:
736 Cal
高雄
r
icky tseng
ricky tseng
,
小成
和其他
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·
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高雄
r
icky tseng
最快樂就是這時
李同湖
,
朱豐景
和其他
7
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·
留言
今天賽完國興盃聊得太晚,沒法游泳,幸好單車可以練,附上普悠瑪113終點照及路跑照,游泳相片雙眼太恐怖,還是不要嚇大家 :-)
5月累積里程 :
892.70 km
ASTER SPEEDER+
手動上傳
| 10 years ago
Simon
,
阿宗
和其他
457
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·
留言
觀看另 31 則留言
黃繼德
帥氣鐵人哥^ ^
2014-05-11 23:10 ·
3
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ricky tseng
繼德兄,你稱讚時我怎麼都覺得怪怪的?
2014-05-11 23:12 ·
淑婷(燒餅)
Ricky大 服了你了…眼睛痛表情還那樣開朗~
2014-05-11 23:33 ·
1
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妍妍
拔拔帥斃了。。。
2014-05-12 00:30 ·
1
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妍妍
體力也太好了吧。。。
2014-05-12 00:32 ·
1
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黃繼德
Ricky哥,肺腑之言!
2014-05-12 06:31 ·
1
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雅雪
跑到終點時的照片好帥喔~~~~><
2014-05-12 08:13 ·
2
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小成
太強了帥人鐵人
2014-05-12 08:33 ·
1
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Marathoner
帥喔^O^
2014-05-12 08:35 ·
1
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Colin Lin
帥帥帥
2014-05-12 09:03 ·
1
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阿立
哈哈哈~就如你分享說的你有衝到...讚啦!跑步笑一下真的很棒~
2014-05-12 09:08 ·
1
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ricky tseng
這次會笑那麼開心是因為感覺得救了,哈哈!! 接下來就是跑救護站急救,哈哈!!
2014-05-12 10:03 ·
2
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Betty
我喜翻終點的帥照^^~
2014-05-12 10:10 ·
2
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ricky tseng
妍妍, 5月份以後的半馬我都當LSD練, 因為是為了3鐵準備~~之前太在意半馬成績,導致3鐵訓練2266 , 我無法全面兼顧,現在只有目標賽事才做調整,其他都當訓練,這樣也練得比較快了樂!! 半馬/全馬目標會放在10月以後賽事.
2014-05-12 10:17 ·
1
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妍妍
加油拔拔。。。我也是!我們一起加油~
2014-05-12 10:31 ·
1
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妍妍
拔拔是還有幾場半碼呀?(夏天),我只剩525山徑越野20k和608半碼。。。。。之後就自主練習了
2014-05-12 10:33 ·
1
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Eva
衝向終點的布條是會幫每個人拉嗎?!
2014-05-12 10:35 ·
1
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ricky tseng
妍妍, 5/19 墾丁, 6/7 台南歸仁 ,都是被一堆瘋馬同事推坑, 基本上4月後我就不想參賽, 會專心練3鐵,哈哈!!
2014-05-12 10:43 ·
ricky tseng
Eva , 線是工作人員會拉,但要衝到是有技術的, 必須在前面人員衝完30秒左右才會再拉,又要提防後面人員超越你衝掉,每次3鐵終點前500m , 我就開始計算前後參賽者位置&速度. 再決定自己速度位置, 哈哈!! 這是參加3鐵最大成就敢之一!!
2014-05-12 10:48 ·
4
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Eva
我也想衝終點線!!好好玩~
2014-05-12 11:02 ·
1
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ricky tseng
Eva, 目標先從半鐵開始,可是終點前一定要保留體力去計算喔~~哈哈!!
2014-05-12 11:09 ·
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
Ricky 哥說的~沒錯. 這次CT226我就是停下來讓後面的鐵人超越,在停留20秒,等工作人員拿好衝線布條, 在輕輕衝過終點線, 再拿起衝線布條給工作人員. 謝謝工作人員的辛勞. 回頭鞠躬 謝謝大家.
2014-05-12 11:10 ·
2
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ricky tseng
Danny ,我覺得3鐵完成衝那條線比成績排名重要!!
2014-05-12 11:13 ·
4
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
^^ 是啊.! Ricky 哥. 而且我覺得鐵人. 是挑戰自己的毅力, 很不喜歡比較. 而且照片留個回憶. 但這幾年路跑夯了, 很多 Sub xx 觀念也跑來三鐵界. 以前那種氛圍愈來愈弱. 我還是覺得只要敢參加,挑戰自己就是~ 真.鐵.人! ^^/
2014-05-12 11:20 ·
2
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ricky tseng
Danny , 對呀,前陣子為了顧跑馬及3鐵成績,弄得裡外不是, 最近就把跑馬放了,當練習,專心玩3鐵後自在多了!
2014-05-12 15:44 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
我看了一下 Ricky 哥預計參加的賽事, 我們可能可以在日月潭三鐵這場碰面, 到時候打個招呼吧~ ^^/ 只是還沒去繳$$ , 呵.
2014-05-12 15:51 ·
1
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ricky tseng
Danny , 錢趕快繳一繳啦,一個賽車抵泳渡日月潭/ 環潭單車/路跑,很划算,我連住宿都訂好了! 到時見啦~~
2014-05-12 16:11 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
^^ 哈哈.. okok ~! 下班後來去繳 $$ 到時候見啦~
2014-05-12 16:23 ·
1
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ricky tseng
Danny, 賽前告知一下號碼,我準備完去找你~~
2014-05-12 16:39 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
好的 Ricky 哥~ 您也是哦~賽前會去看看您的愛駒~! ^^
2014-05-12 16:49 ·
1
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ricky tseng
日月潭的路是怎樣還沒確定,如果是上下坡,就出動計時車,如果一直爬坡,還是公路車就好!
2014-05-12 17:10 ·
1
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jjwei
讚喔i
2014-05-12 21:39 ·
1
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曜銘
佩服中!
2014-05-12 21:58 ·
1
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