何柏青 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

何柏青台中
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7.0 km | 00:46:48 | 06:40/km

日期: 2019-03-12 22:06 - 地點: 坪林森林公園 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'28" / 06'58" / 06'55" / 06'42" / 06'34" / 06'48" / 06'20" / 15'00" /

太久沒跑，速度都升不起來。

3月累積里程 : 85.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, 陳秋月和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'58"	00:13'26"
3	06'55"	00:20'21"
4	06'42"	00:27'03"
5	06'34"	00:33'37"
6	06'48"	00:40'25"
7	06'20"	00:46'45"
7.0	11'41"	00:46'54"

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