Rich Chang 2019/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rich Chang 新北市
ID 257972

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7.2 km | 00:39:29 | 05:26/km

日期: 2019-03-08 19:16 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'59" / 05'22" / 05'10" / 05'48" / 05'26" / 05'40" / 05'40" / 05'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 111.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'22"	00:10'21"
3	05'10"	00:15'31"
4	05'48"	00:21'19"
5	05'26"	00:26'45"
6	05'40"	00:32'25"
7	05'40"	00:38'05"
7.3	05'33"	00:39'29"

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