7.5 km | 00:50:04 | 06:42/km日期: 2019-03-04 20:46 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'03" / 06'53" / 06'25" / 06'31" / 06'28" / 06'57" / 07'01" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'03") | 473 / 7473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 06'25" | 00:20'21" |
| 4 | 06'31" | 00:26'52" |
| 5 | 06'28" | 00:33'20" |
| 6 | 06'57" | 00:40'17" |
| 7 | 07'01" | 00:47'18" |
| 7.5 | 06'28" | 00:50'22" |
展開計圈分析
留言 
