邱佩甄 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱佩甄高雄
ID 358779

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半馬 | 02:54:22 | 08:15/km | 第9半馬

愛戀清水牛罵頭馬拉松

官方成績
日期	2019-03-03
成績	02:54:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'55")

00:41'55" (+05'11")

01:18'39"

10 km

(01:18'39")

00:36'44"

15 km

(01:58'10")

00:39'31" (+02'47")

01:22'43" (+04'04")

20 km

(02:41'22")

00:43'12" (+06'28")

Finish

(02:54:22)

日期: 2019-03-03 06:12 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(44)

高雄

邱佩甄

·

高雄

邱佩甄

·

基本訓練

賽前宣言: 加油💪💪💪

賽後評分: 順利完賽👏👍👍👍
給 4 星

3月累積里程 : 256.69 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鍾緣投, 畯（準仔）和其他 34 人說推

·

觀看另 21 則留言

張同心晚安~恭喜完賽~

2019-03-03 19:23 ·

1 個人推

🍎五香乖乖😷 晚安漂亮完賽~

2019-03-03 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'21"	00:16'49"
3	08'31"	00:25'20"
4	08'45"	00:34'05"
5	07'50"	00:41'55"
6	07'02"	00:48'57"
7	07'03"	00:56'00"
8	07'54"	01:03'54"
9	07'16"	01:11'10"
10	07'29"	01:18'39"
11	06'40"	01:25'19"
12	07'27"	01:32'46"
13	07'31"	01:40'17"
14	07'47"	01:48'04"
15	10'06"	01:58'10"
16	08'22"	02:06'32"
17	08'33"	02:15'05"
18	08'23"	02:23'28"
19	08'33"	02:32'01"
20	09'21"	02:41'22"
21	09'29"	02:50'51"
21.2	14'51"	02:54'23"

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