7.2 km | 01:00:23 | 08:23/km日期: 2019-03-08 17:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'35" / 07'18" / 07'32" / 09'02" / 08'26" / 08'07" / 09'33" / 20'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+04'25") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.96 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
1597.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'18" | 00:15'53" |
| 3 | 07'32" | 00:23'25" |
| 4 | 09'02" | 00:32'27" |
| 5 | 08'26" | 00:40'53" |
| 6 | 08'07" | 00:49'00" |
| 7 | 09'33" | 00:58'33" |
| 7.2 | 20'50" | 01:02'38" |
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