呂中漢 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂中漢新北市
ID 237952

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10.1 km | 01:17:11 | 07:38/km

日期: 2019-03-06 07:51 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 07'51" / 09'52" / 10'42" / 07'34" / 06'20" / 07'07" / 06'08" / 06'51" / 07'22" / 06'09" / 07'24" /

3月累積里程 : 406.66 km

TCX 上傳 | 5 years ago

老羅, 李沅祐和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	09'52"	00:17'43"
3	10'42"	00:28'25"
4	07'34"	00:35'59"
5	06'20"	00:42'19"
6	07'07"	00:49'26"
7	06'08"	00:55'34"
8	06'51"	01:02'25"
9	07'22"	01:09'47"
10	06'09"	01:15'56"
10.1	07'24"	01:16'44"

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