5.2 km | 00:30:03 | 05:48/km日期: 2019-03-06 19:01 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5103 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'44" / 05'49" / 06'00" / 05'49" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1002 / 1002 | 160 / 109 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1002 / 2005 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3005 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'58" (+00'17") | 1003 / 4008 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5008 | 174 / 98 |
| 6 | | 06'04" (+00'23") | 167 / 5176 | 173 / 95 |
抬頭仰望天空
毛毛細雨再次落下
再跑一趟吧
潮濕的跑道與鞋底激盪出
陣陣小水花
在照明燈具的投射下
只有一個人正追逐著影子
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.94 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'44" | 00:11'22" |
| 3 | 05'49" | 00:17'11" |
| 4 | 06'00" | 00:23'11" |
| 5 | 05'49" | 00:29'00" |
| 5.2 | 05'46" | 00:29'58" |
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