10.5 km | 00:58:32 | 05:35/km日期: 2019-03-12 04:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 05'42" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'24" / 05'30" / 05'27" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 476 / 10476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.84 km 
母子鱷魚 Y拖3代-白天使1 累積 :
533.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'42" | 00:12'06" |
| 3 | 05'33" | 00:17'39" |
| 4 | 05'31" | 00:23'10" |
| 5 | 05'28" | 00:28'38" |
| 6 | 05'32" | 00:34'10" |
| 7 | 05'30" | 00:39'40" |
| 8 | 05'24" | 00:45'04" |
| 9 | 05'30" | 00:50'34" |
| 10 | 05'27" | 00:56'01" |
| 10.5 | 05'16" | 00:58'32" |
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