許仲志 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

許仲志台東
ID 84032

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21.3 km | 03:40:47 | 10:22/km

日期: 2014-05-18 06:10 - 總爬升: 321 m - 卡路里: 2019 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 10'53" / 09'37" / 10'09" / 11'22" / 09'47" / 07'55" / 08'22" / 09'53" / 09'40" / 10'47" / 10'58" / 09'50" / 11'06" / 10'31" / 10'01" / 11'50" / 10'15" / 10'40" / 12'14" / 10'34" / 09'38" / 17'08" /

快掛點的墾丁半馬,一開始就要老命了，第三場半馬完賽

5月累積里程 : 72.87 km

Nike free 2.0 型號累積 : 400.4 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 羊哥和其他 22 人說推

·

琳照片真的掛了喔!掛反了!^___^恭喜完賽~~

2014-05-18 18:34 ·

2014-05-20 12:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	09'37"	00:20'30"
3	10'09"	00:30'39"
4	11'22"	00:42'01"
5	09'47"	00:51'48"
6	07'55"	00:59'43"
7	08'22"	01:08'05"
8	09'53"	01:17'58"
9	09'40"	01:27'38"
10	10'47"	01:38'25"
11	10'58"	01:49'23"
12	09'50"	01:59'13"
13	11'06"	02:10'19"
14	10'31"	02:20'50"
15	10'01"	02:30'51"
16	11'50"	02:42'41"
17	10'15"	02:52'56"
18	10'40"	03:03'36"
19	12'14"	03:15'50"
20	10'34"	03:26'24"
21	09'38"	03:36'02"
21.3	17'08"	03:40'47"

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EM 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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