5.2 km | 00:26:13 | 04:59/km日期: 2019-03-13 18:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'28" / 05'09" / 04'58" / 04'47" / 04'40" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'09") | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.70 km 皇速(黑 w 累積 :
3006.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'09" | 00:10'37" |
3 | 04'58" | 00:15'35" |
4 | 04'47" | 00:20'22" |
5 | 04'40" | 00:25'02" |
5.2 | 04'49" | 00:26'14" |