2.7 km | 00:34:27 | 12:50/km日期: 2019-03-07 06:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 5506 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'16" / 13'13" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'31" (+00'28") | 1000 / 1000 | 158 / 46 |
2 | | 13'03" | 1001 / 2001 | 153 / 49 |
3 | | 11'32" | 679 / 2681 | 172 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 13'13" | 00:26'29" |
2.7 | 11'41" | 00:34'27" |