10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km日期: 2019-03-16 19:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 08'31" / 05'03" / 04'56" / 05'31" / 06'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'26") | 932 / 4932 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5932 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 6932 |
| 8 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 7932 |
| 9 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 8932 |
| 10 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 9932 |
| 11 | | 04'50" | 71 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.16 km 
Ascis Tartherzeal 4 虎走 累積 :
1979.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 05'30" | 00:16'39" |
| 4 | 05'25" | 00:22'04" |
| 5 | 08'31" | 00:30'35" |
| 6 | 05'03" | 00:35'38" |
| 7 | 04'56" | 00:40'34" |
| 8 | 05'31" | 00:46'05" |
| 9 | 06'22" | 00:52'27" |
| 10.0 | 05'24" | 00:57'53" |
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