林組長 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

林組長台南
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5.1 km | 00:34:32 | 06:48/km

日期: 2014-05-22 18:39 - 天氣: 熱 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'04" / 06'35" / 06'53" / 06'59" / 07'17" / 10'02" /

雖然太陽下山，還是熱爆，大摳呆的例行訓練，照舊5公里，搭配重量訓練不知道3個月後，我會不會改變，髮香妹好多真幸福

5月累積里程 : 15.17 km

MIZUNO 8KN-34205 累積 : 2105.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, Shauna Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'35"	00:12'39"
3	06'53"	00:19'32"
4	06'59"	00:26'31"
5	07'17"	00:33'48"
5.1	09'56"	00:34'32"

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