10.2 km | 00:59:12 | 05:47/km日期: 2019-03-17 17:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 11408 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'06" / 06'03" / 05'35" / 05'36" / 05'38" / 05'22" / 05'29" / 05'31" / 05'19" / 05'27" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'47") | 1001 / 1001 | 189 / 74 |
| 2 | | 06'04" (+00'43") | 1001 / 2003 | 189 / 86 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3004 | 190 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1002 / 4006 | 191 / 91 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 5007 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1003 / 6010 | 195 / 93 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 7011 | 193 / 92 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 1002 / 8014 | 196 / 91 |
| 9 | | 05'21" | 1002 / 9016 | 195 / 95 |
| 10 | | 05'33" (+00'12") | 1001 / 10018 | 195 / 92 |
| 11 | | 06'15" (+00'54") | 202 / 10220 | 187 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'03" | 00:13'09" |
| 3 | 05'35" | 00:18'44" |
| 4 | 05'36" | 00:24'20" |
| 5 | 05'38" | 00:29'58" |
| 6 | 05'22" | 00:35'20" |
| 7 | 05'29" | 00:40'49" |
| 8 | 05'31" | 00:46'20" |
| 9 | 05'19" | 00:51'39" |
| 10 | 05'27" | 00:57'06" |
| 10.2 | 09'29" | 00:59'12" |
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