韋麟 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

韋麟新北市
ID 36123

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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第5半馬

2014陽明山越野路跑賽

官方成績
日期	2014-07-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'17")

00:32'17" (+05'30")

01:03'08" (+07'17")

10 km

(01:03'08")

00:30'51" (+04'04")

15 km

(01:32'12")

00:29'04" (+02'17")

00:55'51"

20 km

(01:58'59")

00:26'47"

Finish

()

日期: 2014-07-13 06:02 - 總爬升: 551 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

新北市

韋麟

·

賽前宣言: .

7月累積里程 : 21.10 km

ERKE 累積 : 102.8 km

Android - HTC HTC Desire VC T328d 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'43"	00:12'22"
3	06'58"	00:19'20"
4	06'23"	00:25'43"
5	06'34"	00:32'17"
6	06'25"	00:38'42"
7	06'42"	00:45'24"
8	05'47"	00:51'11"
9	06'16"	00:57'27"
10	05'41"	01:03'08"
11	05'18"	01:08'26"
12	06'02"	01:14'28"
13	05'30"	01:19'58"
14	06'36"	01:26'34"
15	05'38"	01:32'12"
16	06'46"	01:38'58"
17	04'58"	01:43'56"
18	06'26"	01:50'22"
19	04'29"	01:54'51"
20	04'08"	01:58'59"
21	06'02"	02:05'01"
22	04'16"	02:09'17"
23	04'43"	02:14'00"
24	06'10"	02:20'10"
24.5	07'34"	02:23'55"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km