10.0 km | 01:05:01 | 06:29/km日期: 2019-03-20 17:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'25" / 06'25" / 06'36" / 06'36" / 06'23" / 06'22" / 06'34" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'25" | 00:19'12" |
| 4 | 06'25" | 00:25'37" |
| 5 | 06'36" | 00:32'13" |
| 6 | 06'36" | 00:38'49" |
| 7 | 06'23" | 00:45'12" |
| 8 | 06'22" | 00:51'34" |
| 9 | 06'34" | 00:58'08" |
| 10 | 06'48" | 01:04'56" |
| 10.0 | 06'22" | 01:05'02" |
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