3.6 km | 00:30:12 | 08:24/km日期: 2019-03-18 20:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'33" / 11'34" / 08'07" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" (+00'23") | 190 / 190 |
| 2 | | 31'04" (+28'11") | 57 / 247 |
| 3 | | 03'08" (+00'15") | 301 / 549 |
| 4 | | 24'47" (+21'54") | 80 / 629 |
| 5 | | 03'18" (+00'25") | 401 / 1030 |
| 6 | | 28'30" (+25'37") | 70 / 1101 |
| 7 | | 03'11" (+00'18") | 296 / 1397 |
| 8 | | 26'40" (+23'47") | 75 / 1472 |
| 9 | | 03'06" (+00'13") | 195 / 1667 |
| 10 | | 25'48" (+22'55") | 214 / 1882 |
| 11 | | 02'59" (+00'06") | 197 / 2079 |
| 12 | | 32'09" (+29'16") | 62 / 2141 |
| 13 | | 02'53" | 310 / 2451 |
| 14 | | 27'03" (+24'10") | 74 / 2526 |
| 15 | | 03'29" (+00'36") | 413 / 2939 |
| 16 | | 25'37" (+22'44") | 73 / 3013 |
| 17 | | 03'29" (+00'36") | 310 / 3323 |
| 18 | | 36'23" (+33'30") | 52 / 3376 |
| 19 | | 02'53" | 198 / 3574 |
| 20 | | 02'48" | 11 / 3585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.67 km 
nike air zoom streak 6 累積 :
733.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 11'34" | 00:18'07" |
| 3 | 08'07" | 00:26'14" |
| 3.6 | 06'46" | 00:30'12" |
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