11.2 km | 01:03:29 | 05:39/km日期: 2019-03-19 07:59 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 00'47" / 04'36" / 05'53" / 07'04" / 05'51" / 05'53" / 06'54" / 07'48" / 05'46" / 05'44" / 05'32" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+01'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+01'37") | 211 / 11211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'47" | 00:00'47" |
| 2 | 04'36" | 00:05'23" |
| 3 | 05'53" | 00:11'16" |
| 4 | 07'04" | 00:18'20" |
| 5 | 05'51" | 00:24'11" |
| 6 | 05'53" | 00:30'04" |
| 7 | 06'54" | 00:36'58" |
| 8 | 07'48" | 00:44'46" |
| 9 | 05'46" | 00:50'32" |
| 10 | 05'44" | 00:56'16" |
| 11 | 05'32" | 01:01'48" |
| 11.2 | 06'46" | 01:03'14" |
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