9.0 km | 00:51:07 | 05:40/km日期: 2019-03-26 15:58 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'06" / 05'44" / 05'34" / 05'40" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'59" / 05'45" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'44" | 00:09'50" |
| 3 | 05'34" | 00:15'24" |
| 4 | 05'40" | 00:21'04" |
| 5 | 05'46" | 00:26'50" |
| 6 | 05'48" | 00:32'38" |
| 7 | 05'39" | 00:38'17" |
| 8 | 05'59" | 00:44'16" |
| 9 | 05'45" | 00:50'01" |
| 9.0 | 04'56" | 00:50'06" |
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