15.1 km | 01:22:21 | 05:28/km日期: 2019-03-25 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1015 Cal - 總步數: 15232 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'26" / 05'43" / 05'26" / 05'07" / 04'52" / 04'56" / 05'03" / 05'10" / 05'38" / 05'34" / 05'29" / 05'43" / 05'34" / 22'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'06") | 1001 / 1001 | 182 / 91 |
2 | | 05'39" (+00'47") | 1001 / 2002 | 185 / 95 |
3 | | 05'28" (+00'36") | 1002 / 3005 | 184 / 98 |
4 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 4005 | 184 / 93 |
5 | | 05'26" (+00'34") | 1002 / 5007 | 186 / 98 |
6 | | 05'09" (+00'17") | 1002 / 6010 | 188 / 102 |
7 | | 04'52" | 1003 / 7013 | 191 / 106 |
8 | | 04'59" (+00'07") | 1001 / 8015 | 188 / 106 |
9 | | 05'06" (+00'14") | 1002 / 9017 | 185 / 105 |
10 | | 05'17" (+00'25") | 1001 / 10019 | 182 / 103 |
11 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 11019 | 183 / 95 |
12 | | 05'37" (+00'45") | 1002 / 12021 | 179 / 99 |
13 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 13021 | 181 / 100 |
14 | | 05'51" (+00'59") | 1002 / 14023 | 186 / 91 |
15 | | 05'39" (+00'47") | 1002 / 15025 | 185 / 95 |
16 | | 06'38" (+01'46") | 25 / 15050 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.23 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
699.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'37" | 00:11'33" |
3 | 05'26" | 00:16'59" |
4 | 05'43" | 00:22'42" |
5 | 05'26" | 00:28'08" |
6 | 05'07" | 00:33'15" |
7 | 04'52" | 00:38'07" |
8 | 04'56" | 00:43'03" |
9 | 05'03" | 00:48'06" |
10 | 05'10" | 00:53'16" |
11 | 05'38" | 00:58'54" |
12 | 05'34" | 01:04'28" |
13 | 05'29" | 01:09'57" |
14 | 05'43" | 01:15'40" |
15 | 05'34" | 01:21'14" |
15.1 | 21'40" | 01:22'21" |