Jeff Chan🐷 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.6 km | 00:34:09 | 06:04/km

日期: 2019-03-26 21:06 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'05" / 05'49" / 06'14" / 06'18" / 05'42" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'53")

05'48" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'08")

06'14" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'18"

(24'26")

06'18" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'41"

(30'07")

05'41"

1000 / 5000

6

04'01"

(34'09")

06'30" (+00'49")

619 / 5619

3月累積里程 : 124.72 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Yiting🐰 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'49"	00:11'54"
3	06'14"	00:18'08"
4	06'18"	00:24'26"
5	05'42"	00:30'08"
5.6	06'30"	00:34'10"

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