Shumin Tsai 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:47:19 | 04:43/km

日期: 2019-03-27 04:29 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'07" / 04'47" / 04'48" / 04'42" / 04'38" / 04'36" / 04'44" / 04'40" / 04'42" / 04'33" / 01'40" /

彰化

Shumin Tsai

·

基本訓練

3月累積里程 : 214.39 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

丁小倫, 郭人嘉和其他 25 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-03-27 09:00 ·

腹腫速度都不錯也

2019-03-27 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'47"	00:09'54"
3	04'48"	00:14'42"
4	04'42"	00:19'24"
5	04'38"	00:24'02"
6	04'36"	00:28'38"
7	04'44"	00:33'22"
8	04'40"	00:38'02"
9	04'42"	00:42'44"
10	04'33"	00:47'17"
10.0	02'08"	00:47'19"

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