健菖(Sam) 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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5.0 km | 00:25:12 | 04:59/km

日期: 2014-05-22 17:59 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 05'28" / 05'24" / 04'52" / 04'48" / 04'32" / 02'50" /

雨天赤足跑跑5K收工,很涼爽...

5月累積里程 : 206.86 km

赤足累積 : 17.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 曾子齊和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	04'52"	00:15'44"
4	04'48"	00:20'32"
5	04'32"	00:25'04"
5.0	02'46"	00:25'12"

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