4.8 km | 01:55:53 | 24:05/km日期: 2019-04-06 14:23 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 25'32" / 23'05" / 31'16" / 23'27" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'31" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'16" (+08'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'29" | 811 / 4811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'32" | 00:25'32" |
| 2 | 23'05" | 00:48'37" |
| 3 | 31'16" | 01:19'53" |
| 4 | 23'27" | 01:43'20" |
| 4.8 | 15'29" | 01:55'54" |
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