11.3 km | 01:02:13 | 05:30/km日期: 2019-04-05 18:01 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 11500 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 05'47" / 05'29" / 05'27" / 05'12" / 05'04" / 05'10" / 05'00" / 05'08" / 05'21" / 05'14" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'13") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
| 2 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 2000 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'40" (+00'30") | 1001 / 3002 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'33" (+00'23") | 1001 / 4003 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'10" | 1002 / 5006 | 185 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 6007 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'10" | 1002 / 7010 | 186 / 103 |
| 8 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 8010 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 9011 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 10012 | 186 / 102 |
| 11 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 11013 | 186 / 92 |
| 12 | | 05'08" | 291 / 11305 | 186 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'47" | 00:12'04" |
| 3 | 05'29" | 00:17'33" |
| 4 | 05'27" | 00:23'00" |
| 5 | 05'12" | 00:28'12" |
| 6 | 05'04" | 00:33'16" |
| 7 | 05'10" | 00:38'26" |
| 8 | 05'00" | 00:43'26" |
| 9 | 05'08" | 00:48'34" |
| 10 | 05'21" | 00:53'55" |
| 11 | 05'14" | 00:59'09" |
| 11.3 | 10'01" | 01:02'13" |
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