喻世詮 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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10.2 km | 01:06:43 | 06:30/km

日期: 2014-05-26 20:04 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 陰轉陣雨 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'26" / 06'13" / 06'31" / 06'24" / 07'01" / 07'13" / 06'27" / 06'27" / 06'36" / 06'01" / 05'50" /

同事約夜跑，跑了約4k左右，同事有事先離開，只剩我一人迎著細雨跑，下點雨跑起來真的很舒服，但每次跑到延平路新勢國小對面時，有些打籃球的會在人行道抽菸，這是美中不足的地方！

5月累積里程 : 100.69 km

New Balance m3090rb1 累積 : 340.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顏老, 大玉兒和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'13"	00:12'39"
3	06'31"	00:19'10"
4	06'24"	00:25'34"
5	07'01"	00:32'35"
6	07'13"	00:39'48"
7	06'27"	00:46'15"
8	06'27"	00:52'42"
9	06'36"	00:59'18"
10	06'01"	01:05'19"
10.2	05'49"	01:06'43"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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