12.0 km | 01:11:23 | 05:56/km日期: 2019-04-11 18:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'46" / 06'17" / 06'13" / 06'08" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 05'52" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'51" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'34" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'17" | 00:13'03" |
| 3 | 06'13" | 00:19'16" |
| 4 | 06'08" | 00:25'24" |
| 5 | 06'00" | 00:31'24" |
| 6 | 05'57" | 00:37'21" |
| 7 | 05'55" | 00:43'16" |
| 8 | 05'50" | 00:49'06" |
| 9 | 05'46" | 00:54'52" |
| 10 | 05'45" | 01:00'37" |
| 11 | 05'52" | 01:06'29" |
| 12 | 04'51" | 01:11'20" |
| 12.0 | 04'39" | 01:11'24" |
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