Hsieh chien-min 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

22.0 km | 01:54:24 | 05:12/km

日期: 2019-04-15 15:38 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'48" / 05'36" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'10" / 05'02" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'54" /

4月累積里程 : 368.51 km

赤腳累積 : 1900.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	05'36"	00:14'24"
3	05'20"	00:19'44"
4	05'08"	00:24'52"
5	05'08"	00:30'00"
6	05'04"	00:35'04"
7	05'00"	00:40'04"
8	05'08"	00:45'12"
9	05'10"	00:50'22"
10	05'02"	00:55'24"
11	04'56"	01:00'20"
12	05'04"	01:05'24"
13	05'04"	01:10'28"
14	05'12"	01:15'40"
15	05'04"	01:20'44"
16	04'56"	01:25'40"
17	04'48"	01:30'28"
18	04'52"	01:35'20"
19	04'52"	01:40'12"
20	04'48"	01:45'00"
21	04'44"	01:49'44"
22.0	04'53"	01:54'24"

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